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Judô Infantil

Além de desenvolver técnicas de defesa pessoal, fortalece o físico, a mente e o espírito de forma integrada

imagemDestaqueJudo
Faixa etária
A partir de 4 anos
Possíveis perdas da calorias
Como toda atividade física, tudo depende da intensidade que é praticada. Mas, um indivíduo treinado pode perder até 1400 Kcal em um treino, quanto iniciante pode perder em média 520 Kcal.
Quais dias tem?
  • Terça
  • Quinta
Indicações
Judô é a modalidade mais indicada para iniciantes na arte marcial. Quanto mais cedo uma criança se dedicar às artes marciais, mais disciplinada e pacífica ela será quando for adulta. Não existe uma idade limite para a prática do judô, mas quanto antes, melhor, pois o aprendizado é para toda a vida. O caminho a percorrer é longo. Na Mergulhe Fundo iniciamos a partir de 4 anos.
O que é e quais são os benefícios?

O judô é uma arte marcial esportiva. Foi criado no Japão, em 1882, pelo professor Jigoro Kano. Ao criar esta arte marcial, Kano tinha como objetivo criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e mente.

Um dos grandes benefícios do judô, em que o praticamente cai bastante, é aprender a ir ao chão sem se machucar. Aliás, o judô ensina primeiro a cair e depois a derrubar o adversário. O praticante de judô melhora o condicionamento físico e ganha força, pois os golpes trabalham todos os músculos, especialmente das pernas, braços e abdômen. Dá agilidade de raciocínio e ação, melhora a elasticidade e a resistência. Além disso, destaca­-se por ajudar a pessoa a ter mais disciplina, espírito de companheirismo, lealdade e concentração.

Grade de horários
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
00:00 - 01:00
01:00 - 02:00
02:00 - 03:00
03:00 - 04:00
04:00 - 05:00
05:00 - 06:00
06:00 - 07:00
07:00 - 08:00
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
18:0019:00Judô Infantil
18:0019:00Judô Infantil
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
21:00 - 22:00
22:00 - 23:00
23:00 - 00:00