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Lambaeróbica

Atividade prazerosa que envolve exercícios físicos e dança

Lambaerobica-imagemDestaque
Possíveis perdas da calorias
De 700 a 900 calorias por aula.
O que é e quais são os benefícios?

É uma aula divertida que usa música para agitar, rebolar, remexer e suar a camisa. Além de ser uma atividade prazerosa que envolve exercícios físicos e dança.

Dentre os benefícios, podemos destacar:

Aliviar o estresse;
Auxiliar no processo de emagrecimento;
Melhorar as habilidades motoras;
Melhorar o condicionamento físico.

Grade de horários
HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
00:00 - 01:00
01:00 - 02:00
02:00 - 03:00
03:00 - 04:00
04:00 - 05:00
05:00 - 06:00
06:00 - 07:00
07:00 - 08:00
08:00 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
13:00 - 14:00
14:00 - 15:00
15:00 - 16:00
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
18:00 - 19:00
19:00 - 20:00
20:00 - 21:00
20:0021:00Lambaeróbica
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21:00 - 22:00
22:00 - 23:00
23:00 - 00:00